赤ちゃんが夜泣きをしないようになる:「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」

先月1歳を迎えた我が子。

最近になってまた夜泣きがひどく、
遅くても21時頃には寝かせるのだが、
そこから2〜3時間毎に泣いては起きての繰り返しで、
なかなかまとまった睡眠が取れず困っていた。

病院で相談しても成長して行く過程で
脳が情報を処理しているから仕方ないと言われ、
いまは我慢の時と渋々感じていたのだが、
本当にそうなのか?なにか方法はないか?と思い、
以前この本を購入したのを思い出した。

生まれて2ヶ月くらいのタイミングで、
全然寝なくて精神崩壊寸前まで行った時に助けられた本。

生まれたばかりの頃、この本の内容を実践してみたところ、
すごく寝るようになったため、本の存在を忘れていたのだが、
今回改めて読み返したところ、コレはもう一度意識した方がいいなと思うことや、
これはすぐ実践してみようと思えることが、シンプルにまとめられていた。

・ 赤ちゃんはなぜ夜泣きをするのか

・ 簡単3ステップで赤ちゃんの眠りを改善しよう

・ 赤ちゃんの快適な睡眠スケジュールを知ろう

・ 寝かしつけの方法を変えよう

・ 「おっぱい」と「眠り」の関係

・ 夜泣きは赤ちゃんからのメッセージ

大きく全6章

特に簡単3ステップの章が目からウロコで、
試す方法がたくさんない(これ重要)、まずはこれだけ実践してみようという方法が、
シンプルかつ即効果が見込めるため、オススメ。

夜泣きは本当に精神的にも、体力的にもキツいため、
悩んでいる方は、是非この本を手にとって見てほしい。







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